티스토리 뷰
안녕하세요. 오늘은 유근피 효능에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 여러 대중매체에서 요근피가 몸에 좋다는 이유로 많이들 소개되고 있습니다. 나무의 껍질인 유근피는 우리 몸에 요러 효능이 있다고 알려져 있는데요. 오늘 저와 함께 유근피 효능을 하나씩 알아보도록 합시다.
유근피 란
유근피는 다들 아시는 느릅나무의 껍질을 유근피라고 합니다. 쉽게 말해서 누릎나무의 껍질, 느릎나무 뿌리 껍질 들을 유근라고 부르고 있습니다.
유근피 효능
유근피의 첫번째 효능으로는 염증의 완화에 도움이 됩니다. 유근피는 염증을 완화 시키는 효능이 있어서 비염 및 위염, 위궤양 등 다양한 염증 완화에 도움되는 것을 알려져 있습니다.
그리고 특히 비염 및 축농증 같은 호흡기 염증에 큰 효과가 있다고 알려져 있습니다. 호흡기 질환이 있는 분들이라면 유근피를 섭취하는 것으로 가래 및 염증 완화에 큰 도움을 받을 수 있습니다.
두번째로는 소화 및 변비에 효능이 있습니다. 동의보감에서도 느릅나무가 장에 좋다고 알려져 있습니다. 유근피는 장에 좋은 음식으로 변비해소에 도움이 되고 변비 예방에도 도움이 됩니다. 그렇기 때문에 평소 장이 좋지 않으신분들은 유근피를 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다.
세번째로는 노폐물 배출에 효과적입니다. 유근피는 이뇨작용을 촉진하는 성분이 들어 있습니다. 이뇨작용이 잘되면 몸속에 있는 노폐물들을 배출하는데 효과가 있고, 수분을 잘 배출시켜줘 붓기 제거에도 큰 효과가 있습니다.
네번째로는 불면증에 효능이 있습니다. 유근피는 우리 몸의 혈액순환을 좋게 해주기 때문에 불면증 예방에도 효과가 있습니다. 평소 불면증이 있으신 분들이 있다면 유근피를 드셔보시는게 좋습니다.
다섯번째로는 피부미용에 효과가 있습니다. 유근피에는 항상화 물질이 풍부하게 들어 있어 피부 건강 및 미용에도 도움이 됩니다. 또한 아토피나 다른 여러 피부 질환에도 도움이 됩니다.
유근피는 보통 차로 섭취를 많이 합니다. 유근피는 성질이 찬 음식이므로 평소 몸이 찬 분들은 섭취를 주의하여야 하고 과다섭취를 할 경우 소화불량 증상이 생기거나 설사 증상이 생길 수 있습니다. 하지만 적정량을 섭취한다면 문제가 없으니 적정량 섭취를 권장드립니다.
오늘 유근피 효능에 대해서 알아보았습니다. 유근피는 위에 설명드렸듯이 여러 효능들을 많이 가지고 있습니다. 오늘 유근피를 차로 한번 즐겨보시는게 어떨까요?